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ホームビルダーセット

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ココが鍛えられる!

  • 肩
  • 腕
  • 胸
  • 腹
  • もも
  • ふくらはぎ

胸・肩・腕はもちろん、背中・足まで全身の筋肉を鍛えられるキングofベンチにバーベルをセット。

胸・肩・腕・背中・足など全身の筋肉をハイレベルなトレーニングが安全、快適に行なえます。

【セット内容】
・キングofベンチ
・バーベルセット(重量をお選びください)

【なかやまきんに君のトレーニング解説DVDプレゼント】

ダイジェストを見る
↑詳しくはコチラをクリック

ダンベルシャフトプレゼント

ウェイトグローブ

サウナセットを見る

【商品詳細】

  • キングofベンチ
    サイズ: W130×D137×H100〜130p
    背もたれ角度が4段階に調節可能
  • ブラックタイプ100kgセット
    プレート: 1.25kg×4枚 2.5kg×4枚 5kg×2枚 7.5kg×2枚 10kg×2枚 15kg×2枚
  • ラバータイプ100kgセット
    プレート: 1.25kg×4枚 2.5kg×4枚 5kg×2枚 7.5kg×2枚 10kg×2枚 15kg×2枚
  • ブラックタイプ140kgセット
    プレート: 1.25kg×4枚 2.5kg×4枚 5kg×2枚 7.5kg×2枚 10kg×2枚 15kg×2枚 20kg×2枚
  • ラバータイプ140kgセット
    プレート: 1.25kg×4枚 2.5kg×4枚 5kg×2枚 7.5kg×2枚 10kg×2枚 15kg×2枚 20kg×2枚
  • バーベルシャフト/180cm(10kg)×1本


  • 【プレゼント内容】

  • なかやまきんに君のトレーニング解説DVD
  • ウエイトグローブ
  • ダンベルシャフト/2.5kg×2本


  • ※バーベルの重量をお選びください

※ご注文数量は、商品をカートに入れた後に、変更していただけます。

※表示価格は本体価格(税別)です。

ホームビルダーセット ホームビルダーセット
プレゼント
なかやまきんに君のトレーニング解説DVDプレゼント
ベンチプレス
基本的な運動です。主に大胸筋に効果があります。
インクラインベンチプレス
バーベルをワイドグリップで持ち、ゆっくり上にあげる運動です。腰が浮いてしまわないように注意してください。主に上部大胸筋に効果があります。
バタフライ
両サイドから胸の方へ引き寄せる運動です。主に大胸筋に効果があります。
バーベル・ダンベルカール
肘がベンチから離れないようにし、首の方までゆっくり上げる運動です。主に上腕筋に効果があります。
レッグエクステンション
両脚を水平になるくらいまで蹴り上げる運動です。主に大腿四頭筋に効果があります。
レッグカール
膝を徐々に折り曲げ、両脚をお尻の方へ引き寄せる運動です。主に大腿二頭筋に効果があります。反動をつけずに行ってください。
シットアップ
腹筋運動です。

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