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トレーニング用語辞典

トレーニング用語辞典・ま行

用語 解説

マルチビタミン

一日に必要なビタミン(やミネラル)を詰め込んだサプリメント。トレーニングを行う場合、ビタミン&ミネラルは通常以上に必要となるので摂っておきたいサプリメントの一つ。

マシントレーニング

専用の機器を使って行うトレーニング。 安全性が高くトレーニング中の部位に集中しやすい。

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