ダンベル・バーベル・サンドバッグ、トレーニング器機はファイティングロード

フィットネスクラブで人気のバランスボール！美しいボディラインをつくる強い味方。

体のバランスをとりながら腰かけるだけで骨盤の歪みを改善してくれるとして注目されているバランスボール運動。仕事や勉強の際、いすの代わりに利用する人もいるようです。
このバランスボール運動に必要なのは「フィットネスボール」だけ。テレビを見ながら楽しくダイエットできます。フィットネスボールの魅力は、ボールひとつで多彩なエクササイズが可能な点です。下記に紹介するように、姿勢を変えるだけで、さまざまな部位のストレッチやシェイプアップを行えます。