GW中に始める！パステルカラーで「ごきげんワークアウト」習慣
GWが終わるころ、「なんだか体が重い」「なかなかやる気が起きない」と感じませんか？
お休みだからといって、夜更かししたり、ダラダラ過ごしてしまうと生活リズムが乱れて、いわゆる「5月病」と呼ばれる状態を引き起こしてしまうかも？
そこで、自宅で手軽に始められる運動習慣を取り入れてみませんか？お気に入りのトレーニンググッズがあれば、運動へのモチベーションが高められるかも！？
INDEX
- 初心者向け："映える"トレーニンググッズで始める「ゆるっと筋トレ」
- GW中に始める！15分集中「部位別トレーニング」
- 音楽と"推し"グッズで気分もアガる！「ごきげんワークアウト」のコツ
- まとめ：春色グッズとエクササイズで、GW明けも最高に"ごきげん"な自分に！
そうはいっても、トレーニングはハードルが高いもの・・・。
でも大丈夫！おしゃれでデザイン性の高いトレーニンググッズを使って、気軽に運動を始めてみましょう！
特におすすめなのが、「Schellin Fit」シリーズです。個性的なデザインとかわいいカラーバリエーションに加え、機能性も兼ね備えているのが特徴です。
これらのグッズを活用し、初心者の方でも無理なく行える筋力トレーニングメニューをご紹介します。まずは軽い負荷の「ゆるっと筋トレ」から、運動習慣を身につけていきましょう！
「GWで体なまっちゃった…」と感じてるなら、部位別トレーニングで効率的に体を呼び覚ましましょう！短時間でも効果実感できる、おすすめトレーニングをご紹介します。
お腹トレーニング: キツい腹筋運動は不要！ 短時間でお腹周りを集中刺激！
上半身トレーニング: 腕・肩・背中をまとめて鍛える！ 見た目もカラダも自信UP！
お尻トレーニング: 垂れ尻・扁平尻にサヨナラ！ キュッと上がった美尻を手に入れる！
これらのトレーニング動画を参考に、こちらのアイテムを使うと効果UP！
運動を継続するためには、「楽しむ」ことが重要だと思いませんか？
好きな音楽を聴きながら: テンションが上がる音楽を聴くことで、トレーニングへのモチベーションを高めることができます。
お気に入りのウェアを着用して: 機能性とデザイン性を兼ね備えたウェアを着用することも、運動を楽しむための工夫の一つです。
GW明けの憂鬱な気分を払拭し、活動的な毎日を送りたくありませんか？
「Schellin Fit」の春らしいデザインと手軽なエクササイズは、心身のリフレッシュに繋がるはずです。
ぜひ、この機会に「ごきげんワークアウト」を始め、新たな自分と出会ってください。
